Apple的官方文档对于这段的描述非常模糊，只有几个图标导致根本不知道他在说什么。其中最关键的一句话：

如果在运行 macOS 10.15 或更高版本的 Mac 上使用“音乐” App：打开“音乐”并从显示的设备列表中选择包含你资料库的设备。

设备列表根本不知道是啥啊。。。

最后快要放弃的时候找到了希望。

打开遥控器app

首先打开遥控器app，点击添加设备。

打开音乐app

在音乐app中不断等待，直到出现Apple Watch。保持蓝牙打开。

大功告成！

输入设备码后即可绑定成功，可以在Apple Watch上控制音乐了！