得了痛风，动都动不了，大母脚趾疼什么原因？该怎么缓解？

这个文章不仅是对于我现状的一个描述，主要是让大家了解到痛风这个症状。刚阳康又痛风，真的多灾多难。

身体的警告

其实我自己包括我找到的很多网络上的案例都很明确的一个普遍现象：大母脚趾疼。

如果你也有这种现象，你应该判断，如果不是外伤的话，很有可能是痛风。

我一开始以为是我的脚趾外翻造成的，就没管，以为会慢慢变好。脚趾轻微痛的症状也有半年多了，偶尔隐隐作痛，或者碰大母脚趾之后才会痛，不碰不痛，走路也没影响，以为没有什么关系。主要是我当时完全不知道有痛风这个病。

我的生活习惯很不健康，平常只是饮料作为水的主要摄入来源，包括各种无糖饮料、茶饮料。

这样的情况很危险，因为像我这种大体重的人来说，饮水量需求是非常大的，但是我一天最多也就1500ml的饮料，甚至大多时候都是1000ml，这对我的饮水需求完全不满足。

再加上近期吃了几次海鲜，在31号彻底爆发了。

症状的原因

所以根据我的分析，我这次患痛风的原因：

喝水量严重不足 + 近期嘌呤输入远超平均值

因为嘌呤摄入会变成尿酸，尿酸在体内过多无法排出变成结晶，最后在关节结晶引发肿痛。

好消息是如果它不发作，我可能在很长一段时间都不会在意脚趾痛这个问题，也不会深究他的原因。如果不体检，根本连知道这方面的可能性都没有。

发作的症状

一开始是大母脚趾头越来越痛，逐渐会影响走路，身体启用代偿机制走路，最后到完全走不了路，到后来躺在床上都疼。

发作时应该怎么办

减少下地走动

脚抬高

吃点消炎止痛药（具体遵医嘱，我只吃了万能的布洛芬）

多喝水

给大家的建议

对于很多不太喜欢运动的人来说，主动多喝水是非常必要的。建议大家计算一下自己每天的饮水量，然后找个饮水提醒app帮忙提醒一下。

计算饮水量可以参考这个网站

绝大多数情况下，达到这个饮水量人就不会患痛风。

所以现在放下鼠标，快去拿水杯喝水。

只有痛的时候才知道，喝水有多重要。